YIN YOGA / LUGN YOGA
Återhämtande yoga där du håller positionerna längre för djup stretch och avslappning. Fokus på rörlighet, lugn andning och mental återhämtning.
Om passet
Ett återhämtande yogapass där du håller positionerna längre för djup stretch och avslappning.
Fokus på rörlighet, lugn andning och mental återhämtning — perfekt för stressreducering och smidighet.
Det här får du
Djup stretch
Förbättrad rörlighet
Lugn andning
Mental återhämtning
Stressreducering
Snabba fakta
Liknande pass
LES MILLS PILATES
Ett lugnt och stärkande pass med fokus på bål, mage och rygg. Du bygger styrka, förbättrar din hållning och får en stabil kropp – perfekt för alla nivåer.
YOGA – Styrka och Rörlighet
Yoga som kombinerar andning, styrka och rörlighet i ett harmoniskt flöde. Ett helkroppspass som stärker kroppen och ger både lugn och energi.
LES MILLS CEREMONY
Högintensivt funktionellt pass med åtta stationer som tränar styrka, kondition och rörlighet. Varierat och utmanande för alla nivåer.