Välkommen till Hälsan i Fjällbacka

Vi är träningsanläggningen för alla

Hej!
 
Kl 9.30-10.00 samling
 
Kl 10.00 MediYoga
 
Kl 12.00 Lunch
 
13.00 Mindfulness cirkel.
 
Kl 15.00 Båtfärd, yogavandring 
 
Kl 17.00 skaldjurs middag i sjöboden.
 
 
Söndag
 
Kl 10.00 samling torget
 
Båttur med MIRA
 
DOGA på Virholmen
 
Fika i delning av helgen.
 
Välkomna!
 
Ta med varma kläder för båt o Yoga på ön.
 
Valfri dricka medtas till middag på lördag kväll.
 
Välkomna!

Hälsan i Fjällbacka är träningsanläggningen för alla. Här möter du trevliga och inspirerande träningsinstruktörer som vill göra din träning effektiv och rolig.

För att du ska kunna träna när det passar dig får du vid medlemskap tillträde till gym från tidig morgon till sen kväll, alla dagar hela året. I medlemskapet ingår både tillgång till gym och gruppträning.

24 hours ago

Hälsan i Fjällbacka

Tack, tack för en fantastisk🙏🏽🧘‍♀️
Otroligt med sååå mycket energi, glädje o gemenskap🐳🌬👍🧚🏽‍♂️💙❤️🌸☀️
...

View on Facebook

Du kan boka 5 pass/vecka. Vi uppskattar om du tänker efter vilka pass som passar din fysik o ditt mål. Be gärna Susanne om råd.
Veckans schema läggs ut på måndag morgon. Det kan bli ändringar, så titta efter.
Avbokning ska ske 10 tim innan pass, då har en annan person möjlighet att få din plats. Administrationsavgift 50 kr tas ut i fall du uteblir.
Du bör vara på plats 15 min innan passet börjar. Blir du sen, ring eller sms, annars släpps platsen.
Nya pass:
Familje KROX. Barn, ungdomar och vuxna tränar tillsammans. Övningarna är upplagda för att yngre barn ska kunna vara med o använda sin egen kroppsvikt.
KROX med boxning.
Kettel-Bells: Styrke- o rörelsträning med uppvärmning.
Core med en konditions del.
HIIT , högintensivt pass med fokus mage, rumpa o lår.
Puls/ Yoga. 10 min kondition och 35 min Yoga.
Puls/ Qi-Gong 10 min kondition o 20 min Qi-Gong

Vi kommer använda UTE BOXEN hela året .Vi varvar att vara ute o inne. Titta på FB o passet innan du går.

JUNIORKROX startar 1 oktober. Måndag, tisdag och onsdag kl 17.00, 35 min.
Lördagar kl 9.00 SPRINT för föräldrar o puls/Qi-Gong för barn o vuxna,
Måndagar KROX BASIC kl 10.00, start 27/8

Vi kommer ha barn medlemskort till 12 år för 500 kr/termin eller 900 kr/år.

Vi hoppas att det här tilltalar DIG o att du vill komma och träna med oss.
VÄLKOMMEN!